一寸重い家具を持ったらギックリ腰になった。
テレビドラマでは時々見かけるが、自分がやって
しまったのは初めてである。
もうじき米寿という年までやらなかったのが
不思議ではある。
当然、治療はどうしたら一番良いのか知らない。
いつもの如くインターネットで検索したら、
「ギックリ腰は1日で治る」という記事があった。
要点は、貼り薬を貼る必要は無い。
整形外科に行って、電気療法とか温熱療法を
受ける必要も無い。
では、どうするのか。
自然治癒するものだから、血行を良くする
ために、水分をたっぷり補給する。
次は、マルチミネラルビタミン剤を飲む。
但し、通常市販されているものは身体に
吸収され難く、体外に排泄されてしまう。
身体に吸収されるタイプは値段は高いが
イオン化されたものだとあった。
早速、アマゾンで探したら１８０カプセル
入りで１万円近いのが出ていたので購入。
１日３～６カプセル飲むとあるが、上記
記事では７錠とあり、多く飲んだ方が
良さそうだから、３錠づつ１日３回飲んでいる。
コルセットについては触れてなかったが、
薬局で探したら値段は安いのにマグネット
を縫い込んだタイプがあったので購入。
ただし、睡眠時は外すものらしいし、
付けたり外したりしてみた。。
上記の「１日で治る」という記事でも、
普通は２週間で治るとあり、それを信じて
いたら、１週間目あたりから痛みが
薄くなってきた感じがしている。
世の中のギックリ腰経験者の皆さんは
どう対処されているのだろうか。
