2023-10-05 20231005 立川界隈の秋 10年位前、心臓の外側にある冠状動脈が詰まり 心筋梗塞を発症、カテーテルでバルーンを入れて ふくらまし、その後にステンレスのコイルで出来た スプリングを留置するオペをやった際にリハビリで 毎日3千歩は歩けと云われた。 然し、今年の夏は熱中症が心配で車でスーパーに 行って中を歩き回るだけ。そのせいで体脂肪が 増え、サプリメントを飲みだしたが効果が無い。 今日は丁度車検で車が無いし、気温も下がり、 久しぶりに近所を歩き回った。 すると、次から次に「秋」を実感、 スマホで写真を撮りまくった。 緑が多い土地なのにウオーキングをしないのは勿体ないし、体脂肪を消費するためにも ウオーキング再開を決意した一日だった。