１０年位前、心臓の外側にある冠状動脈が詰まり
ふくらまし、その後にステンレスのコイルで出来た
スプリングを留置するオペをやった際にリハビリで
毎日３千歩は歩けと云われた。
然し、今年の夏は熱中症が心配で車でスーパーに
行って中を歩き回るだけ。そのせいで体脂肪が
増え、サプリメントを飲みだしたが効果が無い。
今日は丁度車検で車が無いし、気温も下がり、
久しぶりに近所を歩き回った。
すると、次から次に「秋」を実感、
スマホで写真を撮りまくった。
緑が多い土地なのにウオーキングをしないのは
勿体ないし、体脂肪を消費するためにも
ウオーキング再開を決意した一日だった。
