夏の間外を歩くのが嫌でウオーキングをさぼっていた。
このところ、ようやく気温が20度を割り、涼しい天気が続き、
一生懸命歩いている。 今日は、気分も良く、午前と午後と
歩き、合計８千歩を超えた。
癌組織を減少させた。 放射線治療というのは、健康な
組織も傷つけるが、健康な組織は再生するのだそうだ。
それにたいし、癌組織は再生しないので減少の一途をたどる。
そのあと、追加でホルモン療法をやってきた。
ホルモン療法というのは、前立腺がんが男性ホルモンを栄養源
として増えるので、男性ホルモンを抑制するのだそうだ。
８０才を過ぎて、体重が増えるのはつらいものだが、
男性ホルモンを抑制しているために、糖分の消費が抑えられ、
皮下脂肪が増えるらしい。
体重が増えたのに、筋肉は減っているから、歩くのは
楽ではない。 しかし、４千歩や５千歩くらいでは、
効果が無いらしいから、涼しくなったら取り返すチャンス
到来である。
さらに、スマホのカメラが使い難いから、デジカメとガラケイ
ばかり使ってきたが、これも体のリハビリに合わせてトレーニング
始めた。 その結果が下↓
